متبل الأفوكادو والكوسا معاً.
You can cook متبل الأفوكادو والكوسا معاً using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of متبل الأفوكادو والكوسا معاً
- It's حبتين of كوسا.
- Prepare حبة of أفوكادو ناضجة.
- Prepare 1/2 كوب of لين زبادي.
- Prepare 3 ملاعق of طعام طحينة.
- You need ملعقة طعام of دبس رمان.
- It's سن of ثوم.
- It's of ملح.
- It's of زيت زيتون لتزيين الطبق.
متبل الأفوكادو والكوسا معاً step by step
- نقطع الكوسا شرائح رقيقة ونشوحها على النار بملعقة زيت زيتون ونضيف رشة ملح.
- نأخذ الأفوكادو مع الكوسا ونضعهم في محضرة الطعام مع الثوم والللبن الزبادي والملح ودبس الرمان ونطحنهم حتى يصبح عندي خليط ثقيل القوام.
- نضيف الزيت والزينة حسب الرغبة ويقدم لجانب اللحوم المشوية وطبق غني بالفيتامينات وقيمتها الغذائية عالية وصحة وهنا.